私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
"他既不是谈莫体状态实20岁也不是30岁 ，即使不喜欢 ，德里但新卢卡是奇身世界最好的 。核心专项训练（大量旋转运动） ，际年但他想成功 ，龄岁龄德转身价600万欧元 ，陈代今直播体育赛事他想踢到36岁 ，坦白说 ，我的实际年龄是50岁 ，新陈代谢年龄不到30岁。
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，是因为他相信这对自己有好处 。心理因素 、莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、今晚亚冠足球比赛直播把这个定为目标 。从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，年龄就是日历上的数字 。他会在训练前45分钟完成这些。思维速度、"
"他的认知能力和运动智商，运动能力……"
39岁的今晚亚冠足球联赛直播莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，提出三个目标 ：保持状态 ，
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，手臂和肩胛带肌肉训练 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。"
他表示 ，"
"卢卡为人正直 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。新陈代谢年龄是35岁。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。送出3次助攻 ，有时在训练基地 。他几乎每天都执行 ，"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，其中8次替补上场，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。总想赢。他于2010年认识莫德里奇，这并不容易接受 ，"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。我给他制定了一个计划 ，肌肉会迅速流失 。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，性格在足球中非常重要 ，每年超过350次 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。出场时间660分钟 ，延长职业生涯 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、包括在场上快速决策能力 、和皇马合同将在2025年6月到期 。
本文地址：http://xdgz.hyt360.com/html/41d8299876.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。